Einführungskurs – Höhenangst und Schwindel überwinden

Willst du deine Höhenangst und Schwindelgefühle wegtrainieren? In einem Training kombiniert aus theoretischen Impulsen und Übungen (Vormittag) sowie einer Anwendungs-Wanderung mit Übungen (Nachmittag) lernst du, mit deinen Höhenängsten und Schwindel-gefühlen umzugehen!

Beatrice Zimmermann

Beatrice ist eine aktive Telemark-Weltcup Fahrerin. Sie gehört zu den besten drei der Welt und konnte in der Saison 2020 / 2021 eine Silber- und eine Bronzemedaille an den Weltmeisterschaften herausfahren. Sie weist dank ihrer Erfahrung als aktive Athletin in den Bereichen Mannschafts- und Individual-Sportarten ein grosses Wissen  auf.

Lara Mandioni

Lara ist eine ehemalige Skirennfahrerin, die ihre Liebe für Natur und Bewegung in die Förderung von Sportbegeisterten einbringt hin zu Aha-Erlebnissen. Sie hat auch das Talent, die Grundlage einer Sportart in einen mentalen und energetischen Kontext einzubetten. Damit werden Blockaden und Ängste abgelegt, ganze Potentiale genutzt sowie Grenzen erweitert.

Höhenangst überwinden für Fortgeschrittene

Je nach deiner mentalen und körperlichen Verfassung trainieren wir die Überwindung deiner Höhenangst in einfachen oder herausfordernden Gratwanderungen! Dafür eignen sich zum Beispiel der Arvigrat, der Unterwaldner Höhenweg oder der Briesen!

Eveline Vujinović

Eveline ist es wichtig, jede Person individuell zu fördern und auf seine persönlichen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Seit Jahren treibt sie regelmässig Sport, diese Freude und Leidenschaft für die Bewegung gibt sie gerne weiter. Durch ihre langjährige Tätigkeit als Personaltrainerin hat sie sich ein grosses Fachwissen angeeignet.

Michel Alessandri

Die Ruhe, die Abgeschiedenheit und vor allem die Einfachheit an den Bergen faszinieren ihn.  Michel begeistert dich nicht nur als Bergführer und Schneesportlehrer sondern auch als leidenschaftlicher Telemarker in unverspurenten Winterlandschaften. Er vermittelt dir die Vielseitigkeit der Naturkulissen über das ganze Jahr und weiss den Austausch mit Mitmenschen sehr zu schätzen. 

Longrun

Der Longrun ist ein wichtiger Teil des Marathontrainings und gleichzeitig eine spannende Variante um neue Strecken zu erkunden. Erlebe dank einmaliger Betreuung eines Spitzenläufers den Laufsport von einer neuen Seite. Sei es um neue Wege zu entdecken und die Natur zu geniessen oder den schnellsten Longrun deines Lebens zu laufen.

Nadia Heinzer

Nadia ist es wichtig, mit Menschen den Genuss an der Bewegung zu teilen. Bewegung hat für sie nicht primär mit körperlich und geistig anstrengender Aktivität zu tun. Viel mehr versucht sie, Präzision und Ökonomie in Bewegungsabläufe reinzubringen und dadurch ein Maximum an Erlebnis zu schaffen.

Lauftraining in Bern

Sei es entlang der Aare oder durch einen der vielen Wälder, es wartet ein äusserst vielseitiges Laufangebot auf dich. Erlebe in Bern zwei exklusiv auf dich vorbereite Trainingstage mit einem abwechslungsreichen Programm von Training bis zur Wettkampfs- Vorbereitung.

Sponsoren

Wenn du Fragen hast oder weitere Informationen möchtest, dann wende dich bitte an uns.

KEEN on Sports GmbH
Buochserstrasse 44
6370 Stans | Switzerland