Yoga / Pilates auf 1900 Meter über dem Alltag

Geniesse ein aktivierendes, wohltuendes und entspannendes Yoga. Oder entscheide dich für die Pilates-Lektion, wobei der Fokus der Übungen darauf liegt, die tiefliegenden Muskeln durch präszise, harmonische und fliessende Übungen sanft und doch intensiv zu trainieren.

ACROYOGA

Wir trainieren Körperspannung und Balance, machen uns vertraut mit Umkehrhaltungen wie Schulterstand, koordinieren Atem und Bewegung und üben uns in Achtsamkeit mit uns und anderen. Ein Training in dem du deine Spielfreude entdecken wirst.

Yoga und Meditation im Kraftort

Im Kraftort Maria Rickenbach geniesst du ein aktivierendes, wohltuendes und entspannendes Yoga mit Yin Elementen und einer Gehmeditation in der Energie spendenden Natur. Am Ende des Halbtages erwartet dich eine kleine kulinarische Überraschung!

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